전체 글59 멘탈케어 도구상자 55 줄거리 저자소개 스트레스 사회를 산다는 것은 [마음의 케어]가 필요하다. 마음의 근육을 단련하는 센터 멘탈케어 도구상자 55의 줄거리 저자소개를 기록했습니다. 줄거리 1. 기초의 틈새를 메꾸는 수면, 기초의 틈새를 메꾸는 식사, 즐거운 일이나 숨 돌릴 계획을 세우는 기본 케어를 소홀히 하면 안 됩니다. 2. 마음의 건강을 지탱해 주는 5개 기둥 3. 나에게 중요한 것은 무엇일까? 가치관을 생활 속에서 실천하는 등 자신의 가친관을 파악합니다. 4. 감정의 용량을 파악합니다. 5. 스트레스 대처법을 적어보고 엉켜버린 뇌를 정리하고 자신의 감정을 특정하며 괴로운 상황으로부터 자신을 지킵니다. 6. 감정의 온도계로 느끼는 강약을 측정하며 감정에 이름을 붙이고 자신의 감정을 인식하고, 수용하고, 이해합니다. 7. 감정이 사고나 .. 2023. 5. 21. 나는 좀 더 계산적일 필요가 있다 줄거리 저자소개 느낀점 나에게 가장 행복한 결정을 위한 판단·측정·선택의 도구, 마법의 숫자 1 to 10 활용하기 나는 좀 더 계산적일 필요가 있다의 줄거리 저자소개 느낀점을 기록했습니다. 줄거리 지금 당장, 당신의 행복을 점검해보아야 합니다. 만약 당신이 행복하지 않으면, 당신이 그토록 사랑하는 가족과 연인, 친구와 동료도 행복할 수 없습니다. 당신이 먼저 행복해져야 세상도 행복해집니다. 내가 행복해지려면 이기적이어야 합니다. 내 행복을 삶의 우선순위 맨 앞자리에 두어야 합니다. 남들을 행복하게 만들겠다는 의미 없는 노력을 그만두시길 바랍니다. 1 to 10으로 내 삶의 우선순위 정하기로 점수를 매겨보는 법 8점 이상은 100%, 5~7점이라면 20~50%, 그 이하는 아예 시간을 배분하지 않는 방식입니다. 중요한 일에 우.. 2023. 5. 20. 돈이 되는 공간 줄거리 저자소개 느낀점 서울 직장인 강릉에서 에어비앤비로 제2의 연봉 만들다 "IT 회사 직장인, 주말엔 마당에서 잡초 뽑으며 살아요" 돈이 되는 공간 줄거리 저자소개 느낀점을 적었습니다. 줄거리 16년째 직장생활을 하고 있는 호기심 많은 평범한 직장인이 에어비앤비를 시작합니다. 창업도 해보고 여러 번 회사를 옮기기도 하며 마케팅과 프로젝트를 관리하는 일도 했던 저자입니다. 그는 강릉에서 27년 된 단독주택을 고르면서 하려고 하는 스테이가 합법적인지, 과연 농어촌 시니어들이 내어준 빈방에 게스트들이 찾아갈지를 깊게 고민하며 에어비앤비 사업을 시작했습니다. 본격적으로 주택 인테리어는 어떻게 해야 하는지, 강릉 마당집을 리모델링하면서 여러 가지 생각들을 떠올립니다. 본격적으로 에어비앤비를 하면서 스테이 평점이 5.0에서 4.86으.. 2023. 5. 19. 입지센스 줄거리 저자소개 느낀점 한 번의 선택으로 부의 계급을 높이는 부동산 투자의 감각 똘똘한 집이 똘똘하게 일하게 하라의 줄거리 저자소개 느낀점을 기록했습니다. 줄거리 입지 좋은 곳에 위치한 똘똘한 한 채로 똘똘하게 돈 버는 법이 안내되어 있습니다. '나만의 강남'을 찾아 내 집을 마련하는 법, 오를 입지를 족집게처럼 찾아내는 법, 내 집을 활용해 똑똑하게 갈아타는 법까지 상급질 가는 과정에 필요한 모든 전략이 소개되어 있습니다. 대부분의 사람들은 입지 좋은 곳이 강남이라는 걸 다 알지만 비싸기 때문에 엄두를 못 냅니다. 그러기에 '강남이 될 놈'을 사면 됩니다. 경기도·인천 구도심 지역들은 서울과 맞닿아 있어 일자리 접근성이 좋고, 신규 교통망이 잇달아 준공되면 입지 가치는 더욱 높아질 전망입니다. 도심 노후도가 높은 경기도 고양.. 2023. 5. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 15 다음
